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多年的果蔬粗粮可能没吃对
2019-12-16 23:59
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今天是一年一度的全国膳食纤维日,健康养生,膳食纤维必不可少。然而,想要达到中国营养学会推荐的每天25-30g的膳食纤维摄入量,相当于吃下3斤芹菜,4斤苹果或12斤桔子……觉得太南?请戳视频获取膳食纤维的补充攻略~
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