《遵生八笺》——全能养生说明书

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这集讲的《遵生八笺》作为明代“生活美学+养生”双buff典籍，书里藏满接地气的养生智慧，是一本既科学又实用的古代养生宝典，看完才发现，优雅养生的密码早被老祖宗写在书里了。

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